Darför är det så svårt att träna bort övervikten!
Herman Pontzers bok ”Bränn” handlar om nya insikter för hur vår kaloriförbränning fungerar. Den traditionella ”Faktormetoden” för att beräkna total kaloriförukning är den de flesta av oss utgår ifrån. Kortfattat kan man beskriva den som att man utgår från sin basförbrukning (BMR) och lägger till … Fortsätt läsaDarför är det så svårt att träna bort övervikten!